Benvenuti in Perfect Posture Pilates

Lo Studio Perfect Posture Pilates offre un’ampia tipologia di lezioni adatta a chiunque voglia praticare il Pilates.

Accogliamo nuovi Clienti ad ogni livello: se non hai mai praticato Pilates, se provieni da altri Studi o da altre discipline, se hai particolari necessità di supporto riabilitativo o se semplicemente vuoi riconquistare la migliore versione di te stesso.

Tutte le nostre lezioni si svolgono con l’ausilio di grandi e piccoli attrezzi, hanno una durata di 55 minuti e sono esclusivamente individuali o in coppia su appuntamento.

l percorso di allenamento inizia con una fase di impostazione iniziale che ha lo scopo di conoscere il Cliente, le sue caratteristiche fisiche e le sue specificità per costruire il miglior programma di allenamento a misura di ciascuno.

Dall’altro lato, consente al Cliente di avvicinarsi alla disciplina con efficacia ed in sicurezza, a garanzia della massima efficienza del tempo impiegato e dei risultati da conseguire.

Tutte le nostre lezioni di Pilates sono individuali

Pilates in gravidanza

La gravidanza rappresenta uno stato fisiologico normale per una donna e non una condizione patologica. Il Pilates pone grande enfasi sul controllo della postura, che nei nove mesi subisce notevoli modificazioni.

Il pilates in gravidanza infatti prevede esercizi con i muscoli addominali, che lavorano come stabilizzatori della colonna e quindi correttori della postura.

Pilates per il mal di schiena

La diastasi consiste in una divisione a livello longitudinale del retto dell’addome, quello che è il muscolo principale che si trova a livello della parete addominale anteriore.

Diastasi addominale, un problema che deriva sia dalla gravidanza, ma anche dal semplice eccesso di peso e, in alcuni casi, dall’esecuzione errata degli esercizi proprio per la tonificazione addominale.

Pilates donna

Il Pilates è particolarmente indicato per aiutare il corpo femminile a mantenere la sua forma migliore in tutte le età della donna.

Pilates in gravidanza

La gravidanza rappresenta uno stato fisiologico normale per una donna e non una condizione patologica.

Pilates e diastasi addominale

La diastasi consiste in una divisione a livello longitudinale del retto dell’addome, quello che è il muscolo principale che si trova a livello della parete addominale anteriore.

Pilates e performance sportiva

Il Pilates è tra le migliori forme di preparazione fisica per atleti, è la base necessaria per praticare qualsiasi altro sport.

Bambini e adolescenti

Il Pilates è un ottimo modo di fare attività fisica con i bambini poiché li coinvolge e li diverte.

Pilates e mal di schiena

Il Pilates è un sistema di allenamento particolarmente consigliato a chi soffre di lombalgia, ossia di mal di schiena.

In Pilates We Trust

Perfect Posture Pilates

I nostri servizi

Offriamo un’articolata tipologia di lezioni a seconda delle esigenze e delle necessità di ciascuno.
  • Per la postura
  • Per la riabilitazione
  • Per la gravidanza
  • Per i bambini
  • Per gli adolescenti
  • Per gli sportivi

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